Vanessa Haguel, psychologue à Aix-en-Provence vous explique qu'est-ce qu'avoir confiance en soi.
La confiance en soi n'est pas innée, elle résulte de plusieurs facteurs:
Son histoire personnelle d’une part: éducation, histoire et expérience de vie,
mais aussi de la combinaison de la conscience de soi, de l’affirmation de soi ainsi que de l’estime de soi.
Avoir conscience de soi c'est savoir s'écouter, savoir qui on est, connaitre ses valeurs, ses pensées...
Avoir une bonne estime de soi c'est s'accepter tel que l'on est.
Vous êtes votre propre sujet et vous avez la capacité de juger et d’être l’auteur de vos représentations.
SE CONNAITRE C’EST S’AFFIRMER....
A l'aide du psychologue vous pouvez travailler sur ces concepts, pour retrouver et gagner en confiance....
L'angoisse/anxiété expliqué par Vanessa Haguel psychologue à Aix-en-Provence.